完全個室で、
フォームを 1回ずつ直す
人目を気にせず集中できる個室で、トレーナーがつきっきりで指導します。重さより先にフォームを整えるので、運動が久しぶりの方でもケガをせずに負荷を上げていけます。
- 全室完全個室
- 60分マンツーマン
- 更衣室・シャワー完備
SET 01PROBLEM
こんな経験、
ありませんか？
ダイエットや筋トレが続かないのは、
めずらしいことではありません。
ジムに
入会した ものの、 3ヶ月で 行かなく なった 食事制限が
つらくて、 結局 リバウンドした 自己流の
トレーニングで、 腰や膝を 痛めた 仕事が
不規則で、 決まった 時間に 通えない 何から
始めれば いいのか、 わからない
続かなかったのは、
意志が弱いからではありません。
続く仕組みが、なかっただけです。
IRONPACT は、その仕組みを 2ヶ月でつくります。
SET 02REASON
IRONPACT が
選ばれる 3つの理由
完全個室で、
食事は「減らす」より
「整える」
毎日の食事を写真で送るだけ。担当トレーナーがその日のうちに返信し、外食やコンビニでも選べる組み合わせを一緒に考えます。極端な糖質制限はしないので、会食のある日も続けられます。
- 毎日の食事チェック
- 外食・コンビニに対応
- 管理栄養士が監修
姿勢から組み立てる、
ケガをしない体づくり
初回に姿勢と関節の動きを測り、腰や膝に負担をかけないメニューを組みます。デスクワークで固まりがちな肩まわりや股関節の動きを取り戻しながら鍛えていきます。
- 姿勢・可動域の測定
- 腰や膝に配慮したメニュー
- 毎回のストレッチ
- 7:00–23:00出社前も、残業後も通える
- 前日22時まで予約の変更・キャンセル無料
- 手ぶらでOKウェア・シューズ・タオルを無料貸出
SET 03RESULT
数字で見る IRONPACT
-
96%
2ヶ月コースの完走率
-
−6.8kg
体重の変化（平均）
-
−7.1%
体脂肪率の変化（平均）
-
1,280名
これまでの会員数
※2025年4月〜2026年3月に 2ヶ月集中コースを修了した会員の平均値です。効果には個人差があります。
会員の 2ヶ月
CASE 01
34歳・男性・営業職
2ヶ月集中コース
- 体重
- 78.4 → 70.1 kg−8.3
- 体脂肪率
- 24.8 → 16.9 %−7.9
- ウエスト
- 89 → 79 cm−10
会食が
CASE 02
41歳・女性・経理職
2ヶ月集中コース
- 体重
- 61.2 → 55.4 kg−5.8
- 体脂肪率
- 31.5 → 25.3 %−6.2
- ウエスト
- 76 → 69 cm−7
一人だと
CASE 03
29歳・男性・エンジニア
月8回コース（3ヶ月）
- 体重
- 58.0 → 61.6 kg+3.6
- 体脂肪率
- 14.2 → 13.1 %−1.1
- 骨格筋量
- 24.1 → 27.0 kg+2.9
細いのが
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
SET 04PROGRAM
2ヶ月・16回の
プログラム
週2回 × 8週。段階ごとに目的を変えながら、
卒業後も一人で続けられる体をつくります。
-
WEEK 1–2
土台をつくる
姿勢と関節の動きを整え、スクワットなど基本の動作を身につけます。食事は記録に慣れるところから。
負荷
-
WEEK 3–4
代謝を上げる
脚や背中など大きな筋肉を中心に、重さを段階的に上げます。食事はたんぱく質の量を整えます。
負荷
-
WEEK 5–6
絞る
種目の組み合わせで運動量を増やします。食事は外食や飲み会の日の選び方まで練習します。
負荷
-
WEEK 7–8
一人で続けられる体へ
卒業後に自分で回せるメニューと、食事の目安をつくります。ここからが本当のスタートです。
負荷
1回 60分の内訳
- 5分体組成の測定
- 10分ウォームアップ
- 35分メイントレーニング
- 10分ストレッチ・次回の確認
毎日のサポート食事写真への返信（当日中）・体重と睡眠の記録・次回予約の調整
SET 05TRAINER
あなたの 2ヶ月を
預かる人たち
全員が資格を持ち、担当制で最初から最後まで同じトレーナーが見ます。
-
STRENGTH 代表トレーナー・渋谷店
黒田 蓮KURODA REN
- 指導歴
- 12年・のべ 900名以上
- 資格
- NSCA-CPT
- 得意
- 筋力アップ・姿勢改善
「今日やる理由」を、
毎回 いっしょに つくります。 -
BODY MAKE トレーナー・恵比寿店
三浦 さくらMIURA SAKURA
- 指導歴
- 8年・女性会員の担当多数
- 資格
- NESTA-PFT
- 得意
- 女性のボディメイク・ヒップアップ
きつい日こそ、
フォームを 丁寧に。 -
NUTRITION 管理栄養士・渋谷店
大野 拓海ONO TAKUMI
- 指導歴
- 6年
- 資格
- 管理栄養士・NSCA-CPT
- 得意
- 食事指導・減量
食べない
ダイエットは、 2ヶ月後に 必ず 戻ります。
※写真はイメージです。各トレーナーの得意分野を表しています。
SET 06PRICE
料金
表示はすべて税込です。追加の器具代やサプリの購入はありません。
入会金
¥38,500¥0
体験当日にご入会の場合
-
いちばん人気
2ヶ月集中コース
全16回（週2回 × 8週）
¥211,200税込
1回あたり ¥13,200 ／ 分割なら月々 ¥8,800〜（24回）
- 毎日の食事サポート
- 毎回の体組成測定
- ウェア・シューズ・タオル無料
- 卒業後のセルフメニュー作成
- 30日間 全額返金保証
-
月4回コース
週1回のペースで続けたい方に
¥39,600税込 / 月
1回あたり ¥9,900
- 食事サポート（週1回）
- 月1回の体組成測定
- ウェア・シューズ・タオル無料
-
月8回コース
集中コースの後も同じペースで
¥70,400税込 / 月
1回あたり ¥8,800
- 毎日の食事サポート
- 毎回の体組成測定
- ウェア・シューズ・タオル無料
- 返金保証は 2ヶ月集中コースが対象です。ご入会から 30日以内で、それまでのセッションに 8割以上ご参加いただいた場合に全額を返金します。
- お支払いは、クレジットカード・銀行振込・分割払い（最大 24回）に対応しています。
- 会員の方は 1回 ¥11,000 で都度利用もできます。
SET 07VOICE
会員の声
-
「その場で決めなくていい」と言われて、逆に信用できた。
以前のジムで体験後に長く引き止められたことがあり、正直身構えていました。IRONPACT ではプランの説明が 5分ほどで終わり、「持ち帰って考えてください」と。結局その週のうちに自分から申し込みました。
H.K さん38歳・女性・広告代理店勤務
-
朝 7時の枠があるから、出社前に通えた。
夜は会食で予定が読めないので、朝に通えることが決め手でした。トレーニング後にシャワーを浴びてそのまま出社できるのが大きいです。朝に体を動かすと、午前中の仕事もはかどります。
T.S さん45歳・男性・会社役員
-
夜勤があっても、予約を前日まで動かせた。
シフトが直前に変わる仕事なので、前日の夜まで無料で予約を変えられるのが本当に助かりました。「休んだら終わり」ではなく「ずらせばいい」と思えたから、2ヶ月続いたのだと思います。
R.N さん33歳・女性・看護師
SET 08FLOW
体験の流れ
所要時間は約 60分。持ち物は必要ありません。
-
Web で予約
1分
店舗と日時を選ぶだけ。前日 22時まで変更できます。
-
カウンセリング
15分
目標や生活リズム、ケガの有無をうかがいます。
-
体組成・姿勢のチェック
10分
体脂肪率や筋肉量、立ち姿勢のクセを測ります。
-
体験トレーニング
30分
結果をもとに、あなた専用のメニューを体験します。
-
プランのご案内
5分
無理な勧誘はしません。その場で決めなくて大丈夫です。
SET 09FAQ
よくある質問
はい。会員の約 7割は、運動経験がほとんどない状態から始めています。初回は姿勢と動きのチェックから入り、無理のない重さで進めます。
勧誘はしません。体験の最後にプランを 5分ほどご案内しますが、その場で決める必要はありません。持ち帰ってご検討ください。
極端な糖質制限や、食事を抜く指導はしていません。外食やコンビニでも選べるように、量と組み合わせを一緒に調整します。
できます。予約フォームの備考欄に「女性トレーナー希望」とご記入ください。
前日の 22時まで、会員アプリから無料で変更・キャンセルできます。それ以降のキャンセルは 1回分の消化となります。
2ヶ月集中コースが対象です。ご入会から 30日以内で、それまでのセッションに 8割以上ご参加いただいている場合に全額を返金します。
手ぶらで大丈夫です。ウェア・シューズ・タオルを無料でお貸しします。シャワールームにはシャンプーやドライヤーもご用意しています。
クレジットカード、銀行振込、分割払い（最大 24回）に対応しています。体験は無料のため、当日のお支払いはありません。
SET 10ACCESS
店舗・アクセス
-
渋谷店
- 住所
- 東京都渋谷区道玄坂 0-0-0 IRONPACTビル 3F
- アクセス
- 渋谷駅（ハチ公口）から徒歩 5分
- 営業時間
- 7:00–23:00
- 定休日
- なし（年末年始を除く）
- 設備
- 完全個室 4室・シャワー 2室
-
恵比寿店
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿南 0-0-0 サンプルビル 5F
- アクセス
- 恵比寿駅（西口）から徒歩 3分
- 営業時間
- 7:00–23:00
- 定休日
- 毎週火曜日
- 設備
- 完全個室 3室・シャワー 2室
LAST SETRESERVE
体験トレーニングを予約する
60分 ¥0（通常 ¥5,500）。
入力は 1分で終わります。
- 1入力
- 2確認
- 3完了
入力内容の確認
この内容で予約します。よろしければ「予約を確定する」を押してください。
ご予約を受け付けました
※制作見本のため、実際には送信されていません（予約も入っていません）。
- 開始 5分前までにお越しください。
- 持ち物は必要ありません。
- 変更は前日 22時まで、お電話（03-0000-0000）でも承ります。